燃焼系アップのサプリメントの作用は 　理論的に細胞内特にミトコンドリア内への 　　糖質などの取り込みを上昇させたり 　　　燃焼効率を上げることにより 　　　　カロリーの消化を進めることにダイエット効果を目指すとされていま […]

ペプシコーラやコカコーラから始まった 　カロリーゼロの色々な食品たちの販売 　　摂りすぎても大丈夫のような感覚は 　　またいくら飲んでもカロリー的に安心 　　　といった感覚はありませんか？ 　これは、目立った健康的な問題 […]

ダイエット商品に 　お決まりの言葉 　　カロリーの吸収を抑えるは 　　ダイエット商品の走りで 　　そのあとの商品の売り文句といえば 　　　カロリーオフのダイエットはもう古い 　　今からのダイエットは、食べるのを我慢しない […]

日々暑くなってきて、汗をかきやすい季節になりましたね 　　夏になると、代謝が上がるように思われますでしょうが 　　実際は代謝が上がって、汗がかきやすいのではなく 　　　　単なる体温調節のために、汗かきやすいだけです。 　 […]

現在女性の10人に1人は 　　統計でも貧血と言われ 　　　その半数は、鉄分の錠剤などの補給で 　　　　改善しますが、残りの半数はそれでは改善していないようです。 　鉄分が少ないと、赤血球ができないための貧血は 　　　　よ […]

体の健康を維持するために 　体にいいものを食べて、 　　　　　　十分睡眠をとって 　　　　　　　　　　　適度な運動をし 　　　　　　　　　　　　　　ストレスをため込まない生活を送る 　　　　理想の健康生活をしていても 　 […]

気温差の激しく 　どうしても慢性疲労を感じやすい今日この頃ですが 　いかなる理由で物忘れなどをしやすくなったりするのでしょう 　　寒さに耐え、寒い時期を過ごし、 　　　本来はこの冬に、しっかり体を休め腎の気を 　　　　作 […]

紫外線が気になる今日この頃 　女性は必至でUVケアをしますが 　　もっとお肌以外にも、目のUVケアをする必要がありますよ。 紫外線などの光線で 　　眼球が傷つきます 　　できれば日中サングラスをするとか 　　　UVケア用 […]

体の中の汚水をこの時期に 　　　除いておかないと 　　　　　湿度が高く 　　　　　　　じめじめしてくる梅雨時期になると 手足のむくみやめまいやふらつきのもとになることがあります 　さらに進めば、関節の炎症などで痛みが出始 […]

まだまだ肌寒い夜が続く五月ですが 　体調は皆さんいかがですか？ 　体調がすっきりしない方は、 　　梅雨になるまでに、体調を整えておいてください 　　　　　　気温のめまいが起きている人は特に 　　今のうちに体調を整えておい […]