漢方や健康について
紫外線対策1

紫外線対策はいかがですか?  やっぱり一番簡便にできる方法として    日焼け止めですよね    色々各社から発売されていますが・・・ まずその前に紫外線吸収剤として    どのようなものが使われているか知ってくださいね […]

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漢方や健康について
紫外線が気になる季節ですね

夏が近づくと気になるのが     紫外線ですよね~  その前に肌の老化を加速させる       四大原因知っていますか?  1.紫外線    2.乾燥     3.ストレス      4.酸化     特に紫外線はしみや […]

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漢方や健康について
ダイエット2

急激に2ヶ月でやせたわけですが  今回は食事療法です    タニタの食事療法を利用してみました   硬い食べ物を中心にすることで 満腹感を得やすくなる     確かにそうです  そうなんですが   血糖値が上が […]

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漢方や健康について
ダイエット

今年の2月に血糖が上がり  がんばってやせましたよ~    1月に78kgあった体重が          今は......というか3月には59kgになって   現在も維持しています   どうやってやせ […]

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tamaのおでこ日記

お久しぶりです 暖かくなりましたね >M< でも、関東の方では竜巻。。。 いつどこで何が起こるかわからない世の中、 気を引き締めて生活したいものです。   さて、tamaのおでこは、 今はおだやかですね […]

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tamaのおでこ日記

こんにちは!! 最近胃の痛いtamaです   そしておでこは・・・ また酷くなってきているきがします。   桜も散って、 春の陽気に心弾んでいるtamaですが、 近所の空き家に住んでいる野良犬のことが […]

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じーの散歩日記12

今治をあちらこちらに   毎日体力増進のため     カロリー消費のため      血糖効果のために  歩き始めてもう3ヶ月目になりました    最初は、ただ歩くだけ    次は、どこまでいくか目標を決めて   だんだん […]

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漢方や健康について
花粉対策 ポレノン試しました

毎年どんどん   出てくる花粉症対策  どれもいまいちで     エーザイのクリアベールもよかったんですが   塗ると何かべたついたり    目の周りには少しつけにくかったり   でも仕事柄           マスクを […]

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漢方や健康について
まだ花粉症

今年の花粉症は、   天気の関係か?     いつまでもダラダラと続いています   症状はいつも程はきつくはないですが   最近お客さんに    水分 […]

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じーの散歩日記11

今日はこの写真から、     近所の街路樹として植えられている           コクチナシの新芽が出始めています    結構植えられているのですが       新芽が出ているのはまだ             […]

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