季節の変わり目？　　

朝晩が涼しく過ごしやすくなってきている日々ですが

まだ日中は暑い日々もあるので体のバランスも崩しやすい季節ですので気を付けておいてください

コロナやインフルエンザを始めに、色々な感染症が流行っているので十分気を付けておいてください

あれほどコロナ渦の時には、コロナ以外の感染症がなかったのに、今は色々と感染症が出ていますよね

マスクや手指消毒の感染症が流行っているときの重要性を認識されている方も多いのではないでしょうか？

各県のホームページで感染情報が出ているので、それらを見ながら感染対策をしてほしいかと思います。

数秒で感染情報は見えるので、それを見て旅行や、出張などの時にマスクや手指消毒するようなものを準備してください

免疫を上げる手段として体の中からフォローする方法として

やはり腸内環境を整えるために、自分に合った乳酸菌などの製剤を摂ったり

ヨーグルトなどを継続的にとるようにしましょう

生姜湯とかで夏バテで弱った胃腸を元気にしておくようにすることも感染予防には重要です。

現在、胃が重い、胃痛がある、食欲が戻らない、油物が食べれない、下痢や便秘が頻繁に起こるなど大腸の不調や痔などの悪化も

夏バテによるものがあります

簡単にフォローするためには、生姜湯や生姜を多く使った食事で、胃腸を元気に、冷たいものを避けるようにすることも必要です

もしそれでも治まらないときにはいつでもご相談ください。