最近になって

気温が高くなり、体も動かさないということで、

運動を始めました。

しかしながら、体も硬くなってしまっていて、

これはきつい運動をすると、怪我をするかもと

柔軟をしてからやっています。

家にいる時間が長くなると運動不足に

なってしまうので、気をつけないといけないですね。

Ｋ．Ｓ