熱中症。。。危険注意報

とにかく毎日暑いです。暑すぎます。

そのため一番心配になることはとにかく熱中症です。

マスクで息苦しいさはあるけども、

マスクをしているから、口の中の乾燥などが気にならなくて

脱水症状に気が付きにくいこともあります。

なかなか外出時にわざわざマスクを外しながら、給水もしにくい毎日の生活ですが

自宅にいるとき、周りに人がいないときに、気を付けて水分を摂るようにしてください

あれ気が付いたら、尿に行っていないとか、

尿が出にくくなっていたり、尿が出ても色が赤みを帯びてたりすると危険な領域にないりつつあります

また腹痛なしの下痢や軟便なども、

熱中症のなり始めの症状であることがあるので十分気を付けるように

あともう一点。OS-1をはじめとする、経口補水液の商品は、もともと血圧が高くて、

血圧の薬を服用している人は多くの量はとらないように、血圧は測定しながら服用するように

お茶やコーヒーなどでも飲んだらいいのですが、利尿効果の方が強くてダメと言った報道もありますが

それらでも、飲まないよりは、飲んだほうがいいですので、取るようにしてください。

何が一番安心で、体に優しいか～

これは、昔から病中、病後など、初めの飲料は白湯と決まっています。

胃の不調や、食欲がないときなども、白湯を飲んでみるようにしてください。