急な寒さで不調の方に

暑い日から一転寒くなり、急に体調が悪くなった方々に

体調の悪さの違いで、気を付けることが変わります。

まず全く食欲ななくなった人

空腹感を感じるが、すぐにおなかがいっぱいになる人

食べたらすぐに下痢をする人

これらの症状がある人は、胃腸が冷え込んでいるときにおこりやすい症状です。

胃腸を温める食べ物を食べること

胃腸を冷やす食べ物を控えるようにすることです。

食欲がないからと、アイスクリームを食べたりしていると病気は、

胃腸が冷え込んで悪くなりますね。

まだ軽くて、食事でどうにかと思われる方は、

うどん屋さんに行き、

温かいかけうどんを頼んで

生姜をたらふく入れて、汁も飲んでみてください。

じわっと汗をかくぐらいなら、

何日か生姜を主にした食事をとれば

胃腸が温まり、症状はとれますよ

それでも変わらない場合は、きちんと漢方薬でも合わせて服用することをお勧めします。

次回は、胃腸以外の症状と対処方法を書きます。

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