急な寒さで不調の方に
暑い日から一転寒くなり、急に体調が悪くなった方々に
体調の悪さの違いで、気を付けることが変わります。
まず全く食欲ななくなった人
空腹感を感じるが、すぐにおなかがいっぱいになる人
食べたらすぐに下痢をする人
これらの症状がある人は、胃腸が冷え込んでいるときにおこりやすい症状です。
胃腸を温める食べ物を食べること
胃腸を冷やす食べ物を控えるようにすることです。
食欲がないからと、アイスクリームを食べたりしていると病気は、
胃腸が冷え込んで悪くなりますね。
まだ軽くて、食事でどうにかと思われる方は、
うどん屋さんに行き、
温かいかけうどんを頼んで
生姜をたらふく入れて、汁も飲んでみてください。
じわっと汗をかくぐらいなら、
何日か生姜を主にした食事をとれば
胃腸が温まり、症状はとれますよ
それでも変わらない場合は、きちんと漢方薬でも合わせて服用することをお勧めします。
次回は、胃腸以外の症状と対処方法を書きます。