梅雨時期の過ごし方に気を付けてくださいね

梅雨時期は胃腸の不調を起こしやすいので

気を付けてくださいね

胃腸は適度な水分があれば、調子が良いのですが

急に暑くなったからと言って

冷たい水分を、いきなり取り始めたり

アイスクリームなどをよく食べたりして

胃腸を冷やしすぎると

水分の代謝が悪くなり

夏前に胃腸のバランスを崩して

早い夏バテになりますよ

出始めの症状として、便がゆるくなるとか

味覚がおかしくなるようなら十分に気をつけて

温かいものをたべるようにするとか

ショウガなどを摂るようにしてくださいね。