雨がよくふりますよね

桜が咲くころに割と雨はよく降るものですが

今年はあまりにもよく降りますよね

このまま雨が多いまま梅雨を迎えると

体の中に、水分が溜まって

神経痛などの痛みのもとになったり

生理痛などもひどくなったり

片頭痛をお持ちの方は頻度が高くなったりします。

また女性の方では、手足のむくみなども増えたりします

すでに気温の割に手足が冷たい方もいらっしゃるのではないでしょうか？

適度な運動と、

胃腸をしっかり温めて、内臓を元気にしておくようにしてください

もうすでに症状が色々ある方は、

ソウジュツやブクリョウなど水はけを良くする生薬に

胃腸をあたためる乾姜の入ったものを飲んでみてください。

関節炎や神経痛のある方は、生の生姜と乾姜の両方を摂るようにしてください

乾姜とは、一度火を通してから乾燥させた生姜で、

薬局・薬店で手配できると思います。

両方を混ぜることで、しっかり患部を温めながら

水分を飛ばす効果が期待できますよ。