急に寒くなりましたよね

急に寒くなると

当然風邪をひきやすくなりますよね

単なる風邪ではなくて

またインフルエンザの心配な季節になりますよね

インフルエンザ予防には色々ありますが

基本はやはり栄養と睡眠ですよ。

色々なマスコミが、インフルエンザにいいものを勧めてくれますが

それよりも、基本の栄養と睡眠ですよ。