代謝アップのための血管掃除
前回代謝アップをするためには
燃焼系アップをするためには
血管の大掃除の必要性を
書きましたが
実際何をお勧めするかといえば
前にも書いていた
瘀血・・古血を摂る漢方薬
丹参を含んだものや
く瘀血剤を飲んでみること
血管の再編成を促すといわれている
いちょう葉を飲んでみること
それ以外には大量の水分とミネラルとビタミンを摂りながら
運動をして、かなりの汗をかいて
体の水分を入れ替えるぐらいのことを
してみるかです。
少しずつ運動量を増やし、水分などの量も増やしていきつつ
約6カ月間続けるようにすれば
かなりの体質改善はできますよ。