肩こりは万病のもと

毎日寒い日が続きますよね

　こう寒い日が続いてしまうと

　どうしても体をかたく、ちじこまってしまい

余計に肩こりを引き起こしてしまいがちになります

　ましてや運動なんて、こたつの番をしていたほうが・・・

　運動不足で血流を落としてしまい

　　余計に肩こりが・・・・・

肩こりにより

起こる症状として

　　慢性的な頭痛

　　口内炎や歯ぐきの腫れ

　　などなど肩こりが原因で起こるものには

　　　　　不安症、不眠、動悸などもあります

 

ビタミン剤でよくなる人もいますが

　　なかなか飲んでいても少しはましというぐらいで

　　　快適～というわけにはなかなかいかないですよね。

 

　葛根湯で楽～という方もいらっしゃいます。

やっぱりそれでも温泉でゆっくりとなども

　肩こり・腰凝りにはいいでしょう

　温泉は、水が合わないと２・３日逆にしんどい時もあります。

　　それ以上に、温泉に入って

　　体を温めての帰宅時の冷えてしまう

　　　湯ざめのほうが気になります

　血行が良くなった、後の冷え込みは

　　血行を急激に悪くし

　　本人はまだポカポカと思っている間に

　　どんどん足元や首筋から冷えはやってきます

温泉にいかれた帰りには、足元と首筋は冷やさないように

　　　特に気をつけてくださいね。