唾液は感染予防に重要

赤ちゃんがよだれを

だらーと出していますね

最近のお母さんには

このよだれを嫌がることがありますが

唾液には色々な効果があります。

 

風邪が流行りつつある

この季節

感染予防には最も大事なことです

 

感染は極力、水ぎわで防ぐ!!!

だからうがいと手洗いが重要といわれます

その次に入り口が口腔内です

 

唾液が少ないとか

口の中が乾いている

渇きを感じていると

感染症にかかりやすくなります

夏場だと水分も必然的に取りますが

どうしても冬場になると

飲む量が減りますよね

気をつけてとるようにしてくださいね

 

1時間おきに100mlぐらいの

出来れば日本茶を飲むようにしてください

なければ水道水でもいいです

カテキンや塩素の効果で

十分口腔内や喉の感染症予防には有効です

 

後は唾液量を増やすことですが

現代人はあまり食事時にあまり噛まないので

十分な唾液量が出てないことが多いし

本来の唾液に含まれている

色々な感染症予防に必要な成分が薄くなってきています

 

対処方法として少しでも意識して食事のときに

噛む回数を増やしていくこと

有効な成分の原料であるタンパク質を

しっかりと食事で食べることです。

 

少しでも生活習慣で感染症予防しましょうね。( ＾  O  ＾ )