栄養素不足
飽食の時代の現代
栄養というより、カロリーだけは取れていて
体の発育段階、治療段階、普段に、体質が変化時に
本当に必要な栄養素が本当に取れているでしょうか?
こういう災害時には一番気をつけてほしいことです
今は食事もままならないし、細部まで食料の配給も
どうしてもとどこおりがちになりやすいですが
疲れや不衛生の関係で
どうしても感染症が気になります
栄養素を考えて体力を維持してください
今のようにとにかく体力の消耗時期は
タンパク質を、ミネラルをしっかりとるようにしてださい。