軽い脱水時の水分補給は？

毎日暑い日が続きますが、水分補給は大丈夫ですか？

今回は、軽い脱水時におすすめの飲み物をご紹介します！

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のどの渇きや尿量減、倦怠感や胃部不快感などの夏バテ様の不調、

めまい、ふらつき、頭痛、微熱などが、軽い脱水の症状です。

そんな時の水分補給に、一番のおすすめは「OS-１」です！！

塩分などの電解質が多く、糖分控えめで体液に近く吸収率が高い経口補水液です。

※経口補水液やスポーツドリンクは電解質濃度が高いので

ナトリウム、カリウム等の制限を受けている方は注意してください。