夏の疲れ・・・実は栄養不足？

夏の疲れがいつまでもとれない方はいませんか？

1.どうしても暑いから口当たりのいいものを食べてしまう

そうすると炭水化物の多い食事になりますよね

そうめんやひやしうどんなどなど

2.どうししてもアイスクリームなど冷たいものが多い

そうするとやはり糖質のみが多くなってしまい

三大栄養素の炭水化物・たんぱく質・脂質のバランスが崩れていますよね

現代人にとって、摂りたくなくても食べてしまう

中性脂肪の原因の炭水化物

コレステロールの原因の脂質・・・

でたんぱく質がどうしても夏は不足がちになります

いつまでも疲れが取れない方

一度たんぱく質を率先して食べるようにしてみてください

しかしながらタンパク質は、消化酵素でも分解がなかなか時間もかかり

食べている割に、効果が出にくい栄養素です

実際、消化酵素の原料もたんぱく質です。

体にたんぱく質が不足状態なら当然消化酵素も不足状態ですので

余計に吸収しません

そこで一時的にでも、体調が戻るまで

サプリメントで補ってみませんか？

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『コラーゲンBC』という商品があります

なかなか夏の疲れが取れない方は一度お試しくださいね

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お肌の事が多いですが・・

それだけ体調がよくないと

お肌の調子も良くないと言う事ですよね