体の今のうちに汚水を出しましょう~
体の中の汚水をこの時期に
除いておかないと
湿度が高く
じめじめしてくる梅雨時期になると
手足のむくみやめまいやふらつきのもとになることがあります
さらに進めば、関節の炎症などで痛みが出始めることがあります。
それ以外にも、梅雨時期に頭痛がしたり、のぼせが出たり
消化不良や下痢や軟便のどの消化管の調子を崩したり
慢性的な疲労症候群になったりすることがあります
体の中の汚れた液を、今のうちに入れ替えましょう。
しっかり一日水分を1.5~2リットル摂取し
適度な運動をし、汗をかくようにしましょう
早い目に体の水を入れ替えましょうね