水不足

梅雨が終わった途端に晴れの日が続いて

畑の土もカラカラで水不足が心配です(´・ω・`)

こう暑いと人間も脱水症など水不足を起こしがちですね(＠_＠;)

自覚症状的には、のどが渇いていないから、汗をかいていないから

大丈夫と思いがちですが、すでに体液が減少している場合も。

いつもより尿の色が濃く、量が少ない場合はすでに体内の水分不足が起こっています。

のどが渇く前からのこまめな水分、塩分補給が脱水症、熱中症予防には大切です。

熱中症の発生は、当日の水分、塩分不足だけではなく、

数日前からの不足が原因で発生します。

常日頃から水分と塩分の補給を心がけましょう。(^_-)-☆

O.K.