歯と口の健康習慣

6月4日～6月10日は、歯と口の健康習慣です(^O^)／

皆さん、食事はよく噛んで食べていますか？

よく噛んで食べる事で、唾液がたくさん出てくるため

口の中をきれいに保つことができ、

虫歯や歯周病を予防できると言われています。

さらに、満腹感を感じることができるため肥満の予防につながったり

脳が活性化され老化を防止するなどという嬉しい効果もあります！

また、虫歯や歯周病を予防するために、

定期的な歯科検診を受けることも大切です！

歯や歯茎のチェックや歯石の除去、

正しい歯磨きの方法なども教えてもらえるそうですよ。

歯と口の健康習慣を機会に、

歯科検診を受けてみては＼(^o^)／

M.S.