肉の日
毎月、29日は肉の日だそうで。
蒸し暑くて食欲低下の方もいらっしゃると思いますが
あっさりした食事の代表、そうめんやお茶づけだけでは
タンパク質が不足してしまいます。
それも食べにくければ、魚や豆腐などの大豆製品などでも
タンパク質はとれるので、
夏バテで体力低下しないよう
タンパク質を”毎食”とるよう心がけましょう。
O.K.
毎月、29日は肉の日だそうで。
蒸し暑くて食欲低下の方もいらっしゃると思いますが
あっさりした食事の代表、そうめんやお茶づけだけでは
タンパク質が不足してしまいます。
それも食べにくければ、魚や豆腐などの大豆製品などでも
タンパク質はとれるので、
夏バテで体力低下しないよう
タンパク質を”毎食”とるよう心がけましょう。
O.K.