経口補水液

余りの暑さに脱水症になる方も多いようですが

そのせいか、経口補水液やスポーツドリンクの在庫が

品薄になっている所も多いようです(；一_一)

経口補水液は自分でも作れ、1リットル分の材料は

水1リットル、 砂糖40ｇ（大さじ4＋1/2杯） 食塩3ｇ（小さじ1/2杯）で

作り方も入れて混ぜるだけというシンプルさ(＠_＠;)

味を整えるためにレモン汁を少量入れるくらいはかまいませんが

あまり他の物を入れたり薄めたりすると効果が減るのでご注意を((+_+))

また、糖分や塩分も多いので、普段の水分補給には向かないので

その点も注意して下さいね<m(__)m>

O.K.