フェリチンを上げるには　サプリメント編

さて食事でフェリチン値を上げるには

 鉄分とタンパク質以外に

　　カルシウムやビタミンCできればビタミンEとB2があったほうが

　　効率がいいですよ

鉄分も色々なものがサプリで発売されていますが

　　やはり胃腸に負担が少なく

　　　吸収がよく

　　　効果の高いものとしては

　　ヘム鉄を含んだサプリがいいでしょう。

当店ではカイホーのイオンカカルシウムゴールドという商品があります

　当然ヘム鉄を含んでおり、吸収しやすいカルシウムでもありますので

　今回のフェリチン騒動に関係なく

　　　ずっと特に女性は摂っていたほうがいい

　　　サプリメントだと思います。

鉄分となると一番女性が心配なのは

　　どうしても便秘が伴うことでしょう

　　今までも多くの人に

　　愛飲されてきましたが

　　今まではあまり便秘のこと言われた人はいませんよ

　　一時的に便が出にくくなった人はいましたが

　　貧血の状態が改善してくると

　　　かなりの頻度で便秘も解消してきますから

　　　安心して摂ってみてくださいね。