筋肉痛

運動不足を少しでも解消しようと

昨日、NHKでしていた筋肉体操をやってみたら

今日はもろに足が筋肉痛になって立ち座り時に

アイタタと、言うようになってしまいました。( ;∀;)

皆様も（自分的に）無理な運動にはご注意を((+_+))

　　O.K.