体重計

体重計が壊れた（壊した）ので、買ってもらいました。
タニタのやつ。そんなに高くはありません。
体重も、毎日測りだすと、測ってスマホのアプリに入れるのですが、
油断するとすぐに３日坊主ですね。

でもレコードダイエットって本当に有効で、記録していくだけで少しずつ痩せる気がします。
記録するので、気をつけて食べる、食べたら太るものを避けるんですかね～。

ダイエットは来年からです

ｋ・ｓ