夕焼け

空を見ると綺麗だったので撮ってみました。

暑くて寝苦しいですよね。

最近テレビなどでもエアコンはタイマーなどにせず朝までつけたままの方が良いってやたらと耳にします。

人が快適に眠るには「室温２６℃以下、湿度５０～６０％」の環境が理想だそうです。

温度には個人差があると思いますが、湿度は大事なようです。

それを聞いてから、最近我が家ではエアコンを「２７℃、湿度５０％」設定で朝までつけたままにし、なかなか快適になりました。（電気代は恐ろしいデスケド。。。）

みなさんも、熱中症にならないよう快適設定を探してみてください。

K