肩こりは万病のもと
毎日寒い日が続きますよね
こう寒い日が続いてしまうと
どうしても体をかたく、ちじこまってしまい
余計に肩こりを引き起こしてしまいがちになります
ましてや運動なんて、こたつの番をしていたほうが・・・
運動不足で血流を落としてしまい
余計に肩こりが・・・・・
肩こりにより
起こる症状として
慢性的な頭痛
口内炎や歯ぐきの腫れ
などなど肩こりが原因で起こるものには
不安症、不眠、動悸などもあります
ビタミン剤でよくなる人もいますが
なかなか飲んでいても少しはましというぐらいで
快適~というわけにはなかなかいかないですよね。
葛根湯で楽~という方もいらっしゃいます。
やっぱりそれでも温泉でゆっくりとなども
肩こり・腰凝りにはいいでしょう
温泉は、水が合わないと2・3日逆にしんどい時もあります。
それ以上に、温泉に入って
体を温めての帰宅時の冷えてしまう
湯ざめのほうが気になります
血行が良くなった、後の冷え込みは
血行を急激に悪くし
本人はまだポカポカと思っている間に
どんどん足元や首筋から冷えはやってきます
温泉にいかれた帰りには、足元と首筋は冷やさないように
特に気をつけてくださいね。