ダイエットしたい人に
ダイエット、現在の生活習慣病を治療するためにも
すごく必要なことになっているでしょうね。
色々なカロリーオフの商品やダイエットの健康食品が巷にはあふれていますが
一番ダイエットを成功するためには
1.何の目的で
2.成功の先に
この2二つがない、ダイエットはたとえうまくいっても、すぐにリバウンドしてしまいます
ダイエットで大事なことは、リバウンドを起こさないことです
何度もリバウンドをおこすことで、単に太るだけならいいのですが
内臓や骨に無理をかけて、内分泌異常や脂質代謝異常、挙句の果てに骨粗鬆症など
病気を引き起こすことがあることを知っておいてくださいね。