そろそろ冬の準備を始めませんか？

まだまだ30度越えた日が毎日続く今日この頃ですが

そんな時期にもう冬の準備？と思われるかもしれませんが

とにかくこの夏は全国的に暑かった・・・

まだまだ暑いですが、丁度今ぐらいが例年暑いよねと言うぐらいの気温でしょうが。

その分クーラーがないことは想像つかないぐらい、クーラーを使っていたのではないでしょうか？

昨年までは寝るときは扇風機を首を回して、窓を開けるか、

寝つく直前までクーラーをつけててタイマーで切るといった対応していたはず

しかし今年は、朝までクーラーの日々・・

どうしても体の芯が冷え込んでいる方が多いので、

早いうちから例年通りの体調に戻しておかないと

この冬、風邪をひきやすくなったりしやすくなりますよ。

またダイエットが気にかかる方、も今のうちに対策をして体の中を温める必要がありますよ。