正月のつかれに
お正月はおめでたいですが
なかなかお正月の疲れや、生活リズムの乱れが戻らず
さて仕事となると・・・
主婦の方々も、何かと違ったバタバタがほっとし
急に疲れがやってくる時期になりましたね。
まず正月疲れからの脱却には
胃腸のバランスを摂ることから始めてください
昔から七草粥を食べるように
日本人は、昔から変わらず
正月で胃腸障害や、胃腸から来る不調に苦しんでいたんでしょう
地域により七草の種類が違う場合もありますが
現在住んでいる地域の七草を使用して、七草を食べるようにしましょう
体の不調を治したければ、まずは胃腸のバランスをとるようにしてくださいね。