酢の物嫌いな方に

夏バテ防止に、

脱水症状防止に

酢の物を食べるのが

痰に水分だけを摂るよりも

もっと効果がいいと思いますが

どうしても酢の物が食べれない方がいらっしゃいますよね

でもこの季節を乗り越えるためには

どうしてもすっぱいものや

多くのミネラル成分が必要です

ミネラルだけでは吸収率がどうしても悪いので

必ず酢やクエン酸を一緒にとることが必要です。

サプリメントでミネラルの補給ができるものもありますが

きちんと商品を選ばないと

単なるうんこの原料補給になってしまうことを

覚えていてください

豆腐をきちんと色々とミネラルを含んだ

にがりで固めることは

冷ややっこに生姜をつけることは

この時期の健康維持には不可欠です