アルコールの摂りすぎには注意を!!!

蒸し暑い日が続きますよね

カラッと北海道のような地域なら

カーッとグイっと冷たいヒールもいいですが

湿度の高いところでは、ビールをぐいぐい飲んでると

胃腸が弱り、水分を吸収できにくくなるだけでなく

アルコールで体温を上がり

汗で水分が飛んでいき

脱水症状をさらに進めることがありますので

この時期のアルコール摂取の過多には

十分ご注意を!!

飲んですぐ寝るのではなく、2時間ぐらいは起きていて

水分(ノンアルコール)を摂ってねるようにしませんか?

 

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