代謝アップのための血管掃除

前回代謝アップをするためには

　　燃焼系アップをするためには

　　血管の大掃除の必要性を

　　　書きましたが

　実際何をお勧めするかといえば

　前にも書いていた

　瘀血・・古血を摂る漢方薬

　　丹参を含んだものや

　　　く瘀血剤を飲んでみること

　血管の再編成を促すといわれている

　　　いちょう葉を飲んでみること

それ以外には大量の水分とミネラルとビタミンを摂りながら

　　運動をして、かなりの汗をかいて

　　　体の水分を入れ替えるぐらいのことを

　　　　　　してみるかです。

　　少しずつ運動量を増やし、水分などの量も増やしていきつつ

　　約6カ月間続けるようにすれば

　　　　かなりの体質改善はできますよ。