体の今のうちに汚水を出しましょう～

体の中の汚水をこの時期に

　　　除いておかないと

　　　　　湿度が高く

　　　　　　　じめじめしてくる梅雨時期になると

手足のむくみやめまいやふらつきのもとになることがあります

　さらに進めば、関節の炎症などで痛みが出始めることがあります。

　それ以外にも、梅雨時期に頭痛がしたり、のぼせが出たり

　　消化不良や下痢や軟便のどの消化管の調子を崩したり

　　慢性的な疲労症候群になったりすることがあります

体の中の汚れた液を、今のうちに入れ替えましょう。

　　しっかり一日水分を1.5～2リットル摂取し

　　　適度な運動をし、汗をかくようにしましょう

　　　　早い目に体の水を入れ替えましょうね