早くも夏ばて

急激に気温が上がり

毎日暑い毎日を過ごしています。

早くも私はバテ気味です。

夏ばてのスタートは

胃腸の弱りからも、始まります。

胃腸を暖かく、そして元気にしておくのも

夏ばて防止には、いいですよ。

熱中症予防に水分を取るように言われていますが、

弱った胃腸では、この水分も消化できず

吸収できず、挙句の果てには

胃腸を弱らせる原因にさえなってしまいます。

また大量の水分は、大量の汗を生み

結果として、体のミネラルバランスを

崩すことになります。

水分と共に十分なミネラルを食するようにしましょう

無理ならば大塚製薬のOS-1がいいでしょう

水分代謝が整っている体なら

結構塩味が強く感じますが

水分代謝異常の方が飲まれると

結構甘く感じれる不思議な飲料です。

一度自分の体調を把握する意味でも

一度飲まれてみてはいかがでしょう?

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