貧血と冷え性と不眠
なにもあんまり関係のないような
三つの症状ですが
特に女性の方には
漢方的には相関関係がありますよ。
睡眠は基本時に
30分間の脳の休息
1時間の脳の休息が1セットで
この何倍かの時間でちょうど起きることができると
すっきりと目が覚めるといわれています
少し前のブログで書きましたように
腸は第二の脳といわれています
当然おなかが冷えて
胃腸の動きが悪いと
脳のほうは不安でなかなかゆっくりと
休息できませんよね
それが繰り返されると
だんだん寝ても頭が休めないから
すっきりしないとか、日中に寝てしまうとかになってきます
よくストレスによって眠れないと言われますが
ストレスがかかると、
胃腸の異常な熱が出始め
その結果、それを冷やそうとして
冷たいものをとろうとするのは
自然な流れでしょうが、、
これを繰り返し行えば
どんどん体を冷やしこんでいきながら
冷え性へと変化していきます。
当然冷え性の人は内臓の動きが低下していることが
多いですから、生命活動ができないと貧血になるし
貧血だとまた体温が下がりやすい傾向になるし
本当にこうなると卵が先か、ニワトリが先かになりますよね。