夏バテとミネラル

少し今週は雨が降り、暑さも緩みがちになっていますが

脱水症状だけでなく

 水中毒の症状を言われてくる方がいらっしゃいます

マスコミが・・

 水分をしっかりとれとれと

  報道し、その割には熱中症の方は多いですしね。

今度は取りすぎて水中毒に・・・・

 なぜこんなに両極端になるのでしょう?

 

一つには食事です

 日本人の体が省エネで生きていける理由に

  ミネラルの十分な食事があります。

 ところが食事の欧米化により

  この食事内容が

   魚から肉へ変革し

    ミネラル不足に・・

またすっぱいものが苦手な人が増え

 ミネラルの吸収を助ける 

  お酢などの使用が減ったこと

 またこのお酢事態も、即席で時間を変えずに製造できる

  技術革新の元、まがいものではないでしょうが

本来の時間をかけて発酵させたものとは違った

  ものが今のお酢の主流になっています。

これらの基本的な食事が変化したことも

  脱水症状になりやすい原因になったのではないでしょうか?

また保存料とかとミネラルは結合しやすく

  食べても以前ほどは吸収できないなどの

   事もあります。

この夏、熱中症などにかかり、本来の体調でないかたは

 ミネラル補給のできるサプリメントを今のうちに補給して

  秋を冬をむかえないと

    感染症になりやすい体かもしれませんよ。

 

  

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

前の記事

肩こりについて

次の記事

水中毒・・・・