2013年9月22日 / 最終更新日時 : 2013年9月22日 staff 漢方や健康について 体にいいタンパク質をとりましょう~ タンパク質がすべて同じなら 牛も豚も鳥も魚も同じですよね とは言いながら 肉ばかり取っていると 体を悪くすると誰しも言いますよね 野菜をとらないと・・・ だいたいかさでなく、重さで 肉の倍ぐらいの野菜をとらないと […]